竹永みつえblog

健康とダイエットのために４月になって万歩計をつけている。たとえば議会中など会議が一日あると議場とトイレと控え室の往復だけの歩数となる。そんなときは２０００歩もカウントされない日があるので家に帰って近所をあるいたりする。

やはり数字で示すことはいいことで運動量の目安になる。ところがこの万歩計・・・めちゃくちゃ厳しいつわもので・・・・

今日なんかでも、昼から笠岡選挙の応援に行っていて、坂道、山道結構歩いたんです！歩数は６６１１歩でまずまず・・・なのにこの万歩計は、ただ歩くだけのカウントでなくきちんと運動的な歩き方をしていたかどうかまで計ってくれるのです。運動的な歩き方とは手をしっかり振って足はかかとからつけて全身で一歩踏み出す感じ・・・だそうです。

意識しないとできません（；_；）なんと今日の数字は６６１１歩のうち運動的な歩き方は４９２歩で時間数にすると４分（ほんとは３時間歩きっぱなしだったのに（´Д｀；）

１６６ｋｃａｌしか消耗していないと言うことまで数字で示してくれるのです。

こりゃー歩きなおしたほうがいいかなー？と思って帰宅しても体は疲れているので寝てしまいました?(￣□￣；)

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