• 15
  • 10月

kane

秋はやはり食べ物が美味しい!そして何かと

友人達と集うことが多い。そんなこんなで知らず知らず体重が・・・・

だから今日から運動することに決めました。

夜のカネボウ跡地公園のまわりを3周歩くことにしたのです。

1周15分。その3周だから、程よい運動量なのです。

いつまで続くか解らないけどしばらく、

頑張ってみます!!

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コメント3通

  1. yonago2 さんからのコメント:

    無理なく続けましょう。私も、「しんぶん赤旗」配りは自転車で50分、新聞配達のない日で雨降りなければ自転車で10分のところにある神社で160段余の石段上りを2往復―と、早朝に体を動かしています。

  2. 大野智久 さんからのコメント:

    必ず夜光タスキをご用意ください。
    できれば靴などに反射テープを。

  3. 竹永みつえ さんからのコメント:

    yonago2さん、続いているのですね?すごい!!
    大野さん、ありがとうゴザイマス。安全対策しながら頑張ります!

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