秋はやはり食べ物が美味しい!そして何かと
友人達と集うことが多い。そんなこんなで知らず知らず体重が・・・・
だから今日から運動することに決めました。
夜のカネボウ跡地公園のまわりを3周歩くことにしたのです。
1周15分。その3周だから、程よい運動量なのです。
いつまで続くか解らないけどしばらく、
頑張ってみます!!
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無理なく続けましょう。私も、「しんぶん赤旗」配りは自転車で50分、新聞配達のない日で雨降りなければ自転車で10分のところにある神社で160段余の石段上りを2往復―と、早朝に体を動かしています。
必ず夜光タスキをご用意ください。 できれば靴などに反射テープを。
yonago2さん、続いているのですね?すごい!! 大野さん、ありがとうゴザイマス。安全対策しながら頑張ります!
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09年10月15日 7:55:56
無理なく続けましょう。私も、「しんぶん赤旗」配りは自転車で50分、新聞配達のない日で雨降りなければ自転車で10分のところにある神社で160段余の石段上りを2往復―と、早朝に体を動かしています。
09年10月15日 10:37:45
必ず夜光タスキをご用意ください。
できれば靴などに反射テープを。
09年10月16日 9:47:10
yonago2さん、続いているのですね?すごい!!
大野さん、ありがとうゴザイマス。安全対策しながら頑張ります!