ダイエット一ヶ月め！経過報告

体重?３，5?　体脂肪率?４％　バスト　?５ｃｍ　ウエスト?４センチ

下腹部?４ｃｍ　ヒップ　?５ｃｍ　二の腕?３ｃｍ　太もも　?４，５ｃｍ

ふくらはぎ　?３．５ｃｍ　以上！

まあマンズマンズの結果かなーーーあと一ヶ月でもう３．５キロ以上へる！と見た目もかわるかなー　　この一ヶ月なにをしたかと言うと

　　体重計は体脂肪率、基礎代謝量まででるものでマメにはかり記録する。

　食べ物は基礎代謝量以上は越えないようにカロリー計算しながら食べる。

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嶋ともうみさんからのコメント:
07年10月11日　 1:37:17
　竹永さん、いつもご苦労様です。

　ダイエット中とはご苦労様です。経過報告の内容ですが、「体重」「体脂肪率」に続く「ー５ｃｍ」の項目を読むのが私としては恥ずかしかったりします。

　しかし、「運動は週２回くらいどんな運動？というとピンクレデイをめちゃくちゃ本気で踊っただけだたのでした。」これには爆笑しました。これからも無理せずがんばって下さい。

?たしかな野党を、小さくても応援し続ける勇気を！?
坪中　明久さんからのコメント:
07年10月12日　 16:02:32
竹永さんのブログって、本来自分だけの秘め事も書きとめておく日記を、惜しげもなく全面公開しているすごいものだなあと感心しています。そのつもりはなくても、このブログを見るだけで、みつえさんのストーカーになっちゃったみたいな気分になりますもの。これからもみつえさんの“すべて”を楽しみに拝見させていただきます。
竹永みつえさんからのコメント:
07年10月13日　 1:47:50
お二人ともコメントありがとうございます。
秘め事はやっぱり秘めていますよ・・・・これでも全面公開３割ぐらいですよ！
まだまだ引き出しの多い竹永です！